Paradox:跳Freestyle时,如何开发手上动作?


是不是感觉solo的时候手不知道怎么放?

跳舞的时候手脚不知道怎么配合?

如何创新协调身体的各个部位?

四大元素是什么?freestyle里面如何运用四大元素?

乐感是什么?个人风格是什么?Groove是什么?

今日分享HIPHOP大神Kevin Paradox的答疑视频,希望对你有所帮助。

【Kevin Paradox:

因脚踝手伤休整两年的荷兰少年,今年再战SUMMER DANCE FOREVER 2019重回大家视野。受伤期间依然不停探索舞蹈,从他发布的“拄拐舞”视频看出, 受伤与他而言并不是一个坎,甚至是另一种修炼。

他说:“脚踝只是我身体的一部分,现在只是它受伤了而已,我的身体,我的头脑全部是好的。我不能因为脚踝的伤就让我整个身体,整个头脑都陷入一种停止运作的状态”】

 
How to dance with hands?
 

Q: 如何用手跳舞?如何创新手?

A: 跳舞就像说话一样用,身体和别人交流。说话的时候我们的手会自然而然地动起来,做手势。我们不会刻意的去想手的动作,用手跳舞也是一样。手是舞动身体的延伸,表达我要诉说的东西。所以把手看成身体说故事的延伸可以帮你找到上肢自然的感觉。让你的身体自然的引领着手,让你的手去解说身体的运动。那么如果手总是千篇一律,尝试了很多方法还是找不到突破,在此我可以提供一些想法:学着用你的舞蹈说话,试着将你心中所思所想所感、脑中出现的词句用舞蹈表现出来。你的身体会跟随着你的想法,而你的手也会自然而然跟着身体动起来。生气的时候,我的身体和手会生气的动,因为人类天生就会这样用手表达。所以试着用舞蹈去说话能帮你开发双手,还能帮你探寻你舞蹈更多的意义和本质,是你的舞蹈更丰满而不空洞。你不再是为了耍酷而跳舞,而是传达一些别人能看见的意义。

一个练习双手特别好的方法:化用你日常生活中的动作,比如开门、洗手等等等。又比如抓着一个球,我们的身体就会以一种特定的方式起舞,这能帮助你创造内在逻辑运动,别人看见了就会理解。或者想象手上端着一个盘子,或者把手想象成盘子。想象一些有意义的日常生活动作,比如推、拉、抓、扔、接,让你的手具有意义。所以玩的尽兴就好,任何奇葩动作都可以,越疯越好,只要能够化用进你的舞蹈。

最后分享一下我自创的手掌法【form】,就是五种对我而言有意义有逻辑的基本手势:开掌、闭掌、握拳、指示、指圈。每当我转换不同手型,我的整个舞蹈也会为之一变。他们会让你感受到,你的每个小细节都会改变你的整个舞蹈,如果你不信可以闭上双眼来跳。你闭眼和睁眼跳出来的舞蹈是完全不一样的,所以手掌法对我们的身体会有很大的影响。手对我的帮助特别大,希望大家也能学到一点。

手的练习方法↓

手的创新练习方法↓

 

 
How to practice coordination?
 

 

Q: 如何协调身体的各个部位呢?

A: 我们说话时不会去刻意想手的动作。同理,我们走路时也不会关注四肢的协调性,所以你首先要做的就是变得自然,不要刻意的做动作,否则会很不自在。如果你跳舞的时候想着头、手、脚怎么一起协调的,你就会感到很奇怪,所以第一点:找到自然的感觉。和先前说的一样,学着用舞蹈说话也能帮你练习协调性。再次想象身体的延伸,当你想要说一句话、表达一个想法、抒发某种情感,你的身体会自然的动起来,这是第二点。第三点是将你身体一部分想象成另一部分的延伸。比如你在做一个特定的脚步,你可以将身体其他部位看做脚的延伸。如果脚朝一边运动,其他部位也可以朝那边延伸,用手臂或者眼神自然而然的延伸出去。又比如,你的眼神跟着手而移动,你的头和手就协调起来了。如果我做一个向外的脚步,我的手臂也会对应配合起来。将注意力放在一个部位,其他的部位就可以作为他的延伸。

还有一种更深奥、技术性、理论化的理解方法。类似之前的手掌法、身体协调性也可以引入一些方法:同向、反向、相继走(逻辑、非逻辑)、带动、触发。

更深奥的身体协调方法↓

 

How to dance with 4 elements?
 

Q:可否深入探讨一下四大元素?以及它们在freestyle中的运用。

A:首先每个运动后面都有意义,这个意义不是意识上的,而是事务内在的因果联系,每个move之间的关系。如果一个东西动了,那在这之前必然是有另一个东西触动了它。我们生活中所有的动作都有源头,比如源自一种感受、情感、音乐等等。

先解释一下四大元素的意义和舞蹈的关系,我在练武术的时候想到了这个概念,练太极的人发展出一种心理状态,一种元素哲学。这些概念小时候就非常吸引我,我自己也化用了一下,融入自己的舞蹈。这四大元素分别是:水、火、风、土。(四元素是古希腊关于世界的物质组成的学说,类似中国的五行或四象)。

四元素是跳舞时能量转换的模式(form),是我们运用身体能量的方式。能量以三种形式展现:速度、力量、大小。迅猛或舒缓,是两种释放能量的方式。强力或者虚软、张扬或者收敛。当我们结合速度、力量、大小时,你就得到了一种组织结构(structure)。舞蹈想写作,我们要给舞蹈分段,因为音乐也是段落化的,如音乐有起承转合、高潮低落。如果我们始终以同一种能量去表达,那就和音乐不合了,感觉也不对头。观众欣赏不了,你自己也难受。而跳舞时要和音乐精密结合,四元素帮助你去组织舞蹈的速度、力量、大小。四元素能帮你用不同的能量、感觉去起舞,那你就能更结合音乐,因为音乐总是想你索求不一样的能量,为了能完整地用身体解析音乐,就要掌握音乐中不同的能量。每个人表达能量的方式不一样,这样每个人跳的就不是一样的复制品,你就跳出了自己的个性,找到了自己表达音乐的方法。

首先我不会加入各种脚步,而只是抽象地将身体化作一种元素。比如先感受水的特质:流动性,遇物则绕,以柔克刚等等。你的身体就会结合这些属性,你就像化作另一个人,跳着另一种风格。这能教会你走出自己的舒适圈,去不断探索新的东西。

第二步,把四大元素引导到你的舞步里,之前是让身体跟随四元素的领导,而现在你要维持一个舞步,将四元素召唤进来。

综上,1、想象你的身体化作了四元素 2、把四元素引导进你的舞步里3、最后,在音乐中找出四元素。

四大元素与舞步质感

四大元素与乐感

小编简单整理了一些Paradox的答疑

想看更多更详细的说明

以下是完整答疑视频

 
责任编辑:Coldboi
文章来源:街舞活动小喇叭
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