舞蹈干货 | 舞者该如何提升自己舞蹈水平?


 

现在很多地方暑假班已经开始了,又到了可以疯狂上课,提升自己时候了。所以,今天我们乘势聊一个,对于舞者来说是个亘古不变的话题——如何提升自己的舞蹈水平。

学习和练习

关于提升舞蹈水平这个主题,可以从很多不同的方面切入和展开。碍于篇幅,我们今天主要是从“学与练”这个角度来和大家聊聊。

首先大家要认识到一点,学习和练习是相辅相成的,缺一不可!谭老师为什么特别强调这一点呢?因为,我看过太多学生严重偏离了这个轨道。

刷课变成了一个特别普遍的现象。什么叫刷课?就是纯比上课的量。

尤其是到了每天很多课的暑假班,很多学生之间相互讨论的就是,我今天上了几节课,我这周上了几节课。但,课堂上的基本功、舞蹈动作、音乐节奏你都搞懂了么?所有的动作都做的非常好了?没有一点问题了?

其实就连你的老师,可能都会觉得自己有些地方还可以提升,更何况身为学生的你呢?

当然,谭老师这里的意思不是让你去不上课。上课是肯定要的,尤其是初学者,我非常建议你去上大课。因为在上大课的时候,你才能感受到上课氛围,以及掌握舞蹈学习的节奏。同时还有身边的朋友,跟你一起相互交流学习,去达到更好的学习效果。

更重要的是你需要学习新东西,才有东西去练习。然后,针对自己的问题去练习去改进,这个时候你才是进步的。

如果你一天刷了4节课,但是没有一点时间去练习自己的问题,那么我建议你可以少上1节课甚至是2节课,把这个时间用来自己练习,效果其实会更好。

我见过很多学生,每天刷大量的课,但是就是感觉没什么进步,这是为什么?因为同样的问题,你在这节课上出现了,在下节课上同样会出现;你的基本功不好,动作做不好看,那么下节课基本功不可能自己变好,动作不可能自己变好看。

你需要的是针对自己的问题去练习,这样你才能有更好的进步!

如何去练习?

关于如何练习,是谭老师最常被问到的问题了。类似的还有,我该练什么?每天该练多久?

关于该练什么,其实我没办法回答你。你的舞蹈水平、擅长风格、基本功的程度我一概不知,我如何给你建议?当然,练习方法我这里还是有一些的,要不怎么对得起传说中的谭老师这个称号呢?

这里有个通用的方法就是,去看自己的舞蹈视频,这个算是最直观的方法了。当然,谭老师还有很多其他方法,不过那些是必须建立我了解你的基础上,才能给出比较符合你能力和水平的方法。这些内容我们以后再说吧。

看自己的视频,你会发现一大堆需要练习和改进的东西,甚至多到你自己都有点不好意思了。然后,就开始动作手吧,动作不对就练动作,发力不对就练发力,律动不好练律动,总之就是发现什么问题就针对性的练什么。

感觉练的差不多了,再去拍视频检验一下。同时谭老师建议,每次解决一两个问题就好了,贪多嚼不烂。

另外,再回答一下那个每天练多久的问题。我的答案是越久越好。我认识的舞者里有一天跳8个小时的。练多久真的都是随便你自己,每个人都有自己的生活、学习、工作等内容要安排。你只需要知道一点,你练的越多进步越快。

更高级的学习形式

上面我们几乎已经把学习和练习这两点讲的比较清楚了。其实,学习还有个更高级的形式,就是去上大师课。

不管你怎么练习怎么学习,如果你总是局限在一个地方的话,那么你终究会遇到瓶颈期的。这个时候你走出去学习去上大师课,可以说对你是非常有帮助的。

每个大师都会有一套,自己处理音乐的办法,自己擅长的舞蹈元素,自己编舞的方式等,这些是被融合进一整套完整的舞蹈体系里面的。你在这个里面学习,会极大的丰富你自己舞蹈内容。

同时,在这些大师课上面,还能看到其他的舞者怎么去跳舞怎么去表达音乐的,这又是对你舞蹈认知的一个扩展。很可能你纠结很久的问题,就这么一上课,一看大师和其他舞者的展示,突然就豁然开朗。

这种豁然开朗对你舞蹈的练习和提升都是非常有帮助的。谭老师甚至建议,每年你最起码要出去学习个2次以上。理想状况是4次,大约一个季度一次,每次也不用太久了,上个几天十节课左右就可以了。

当然,每次学习回来,还是要去练习,不管是老师教的舞蹈也好,老师教的一些基本功也好,回来去把那些内容练习消化变成自己的,这才是一个充分提升自己的过程。

 舞者(1)
责任编辑:Coldboi
文章来源:DF舞流
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