Breaking单手跳的正确练习姿势


power move里除了转的动作就是跳跃的动作了比如单手跳Hand Hop,单手跳练好了是不受场地限制的你可以在任何你想跳的地方跳家里,街上,广场,教室里 看上去 帅极了。

 

在练习单手跳之前,你需要有一定的基础。最好练会倒立,不过不会也没有关系。
单手跳是比较讲究跳跃节奏的,也就是FEEL,是一下一下跳的,不是乱蹬腿。
当你跳跃的时候
你的整个身体都在运动

  1. 你的手要推地面
  2. 你的手臂必须保持直立
  3. 你的肩膀必须帮助你推
  4. 你的躯干和背部必须保持在一个位置跳跃
  5. 你的膝盖要收下来,几乎到你的眼部
  6. 尽量用大腿去发力

今天给大家分享的教学就是 如何练习单手挑

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